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国旗下讲话

预防春季传染病

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家上午好! 春天是一年最美好的季节,大地回春,万物复苏,春意盎然。在这春光明媚的大好时光里,细菌、病毒异常活跃,是一些传染病的高发季节,学校是人群高度密集的场所,学生又是传染病易感人群之一,一旦出现就比较容易传播,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行,使学生了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法,提高学生的自我保护意识,确保学生身体健康,同学们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。春季流行的传染病主要有流感、肺结核、腮腺炎、水痘及近几年新发现的禽流感等。

 不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。

1、教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3、养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后一定要洗手,勤换衣服,不随地吐痰。

4、加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强体质。   

5. 生活有规律。睡眠休息要好,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息时间,做到生活有规律,劳逸结合,若身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

6、衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。

同学们,我们只要了解和掌握一些基本的预防知识,就可以远离疾病。

身体是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战

最后,希望同学们都能有一个具有健康的身体来认真的学习,享受快乐的春天。